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Feb 21, 2026
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2026春节倒计时：
那个在老家当“皇上”的人，
该回城当“牛马”了。
不想上班是本能，跑去上班是生存。
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心情随笔
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2026春节倒计时：
那个在老家当“皇上”的人，
该回城当“牛马”了。
不想上班是本能，跑去上班是生存。
闹钟还没响，但我知道，那种熟悉的“窒息感”回来了。
看了一眼手机日历：2026年2月，春节假期的余额已不足。此时此刻，你可能正塞在返程的高速上，看红色的尾灯连成一片海；或者正站在老家的路口，看着后备箱被爸妈塞满的土特产，重量压低了底盘，也压沉了心头那点不舍。
七天前，我们是家里的“宝贝”、“张总”、“李老师”；七天后，我们即将变回那个写PPT的Kevin、改代码的Tony，和被甲方按在地上摩擦的“牛马”。
“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是假期的第一天和假期的最后一天。”
01. 确诊“节后牛马综合征”
这两天，如果你出现以下症状，请不要惊慌，你不是一个人：
- 😴生物钟紊乱：
晚上两点精神抖擞刷短视频，早上八点像被封印在床上。想到明天要早起，焦虑得更睡不着了。
- 🥙饮食戒断反应：
习惯了老妈的一日三餐大鱼大肉，突然想到明天又要面对油腻的外卖和预制菜，胃口瞬间归零。
- 💻工位PTSD：
一听到微信提示音就心跳加速，一想到要打开钉钉/飞书打卡，就觉得人生无望。
有人说，返工的痛苦，本质上是因为我们的灵魂还留在老家的热炕头上，但肉体已经被迫送上了去往一线城市的列车。
02. 2026年了，我们为什么还要打工？
回老家这几天，大概是你一年中“最富有”的时刻。不是因为兜里钱多，而是因为“不需要花钱”。
冰箱是满的，暖气是热的，爸妈在身边，甚至连猫狗都比城里的更亲人。在那一刻，我们很容易产生一种错觉：“我就赖在家里啃老行不行？这种日子过一辈子也挺好。”
但当高铁驶入城市边缘，看着窗外林立的高楼和霓虹，现实的引力会把你瞬间拉回地面。
为什么要回去做“牛马”？
因为2026年的房贷还没还完；
因为你想去的那个远方，机票依然不便宜；
因为老家装不下你的梦想，也容不下你深夜两点的emo；
更因为，唯有手里的存款，能维护我们在这个AI时代摇摇欲坠的安全感。
我们调侃自己是牛马，但其实心里清楚：这份工作，是我们与这个世界博弈的筹码。回去，不是为了老板的大饼，是为了给自己换个更硬的饭碗。
03. 给返工人的“无痛启动”指南
既然反抗无效，不如学着“无痛重启”。作为资深职场老油条，给大家几条2026版的开工建议：
① 允许自己“如机”
刚开工前三天，不要指望自己能达到100%的效率。允许自己像一台老旧的电脑一样，开机需要时间。第一天只做最重要的三件事：整理桌面、列好清单、和同事喝杯咖啡吐槽假期太短。
② 制造“期待感”
工作很苦，所以要自己加糖。开工第一天，穿一套好看的新衣服，买一杯平时舍不得喝的特调拿铁，或者下单一个一直想买的小玩具寄到公司。用“拆快递”的快乐抵消“回工位”的痛苦。
③ 切割“情绪价值”
把老家带来的特产分给同事。这不仅仅是社交，更是一种仪式：你看，我虽然人回来了，但我带回了家乡的味道。在分享零食的过程中，你会发现大家都很惨，心里瞬间就平衡了。
春节是充电桩，
城市是赛车场。
虽然我们嘴上喊着不想干了，但当明天闹钟响起，我们还是会挤进地铁，为了更体面的生活，为了下一次更风光地回家。
2026，各位“牛马”，开工大吉。既然逃不掉，那就去搞钱吧！
- Author:AI Innovation
- URL:http://inno4ai.com/article/30e97a38-0bdb-801d-9781-e9ff1ee4fe4d
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